英超足球运动员食谱++-英超球员饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于英超足球运动员食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍英超足球运动员食谱的解答，让我们一起看看吧。

一些足球运动员吃素不吃肉后状态更好了，你怎么看？

运动员身体状态这个事情有很多种因素造成，饮食是众多原因当中非常重要的，多数蔬菜瓜果中含有大量的纤维、维生素、果糖等，而肉类中含有蛋白、锌铁等其他营养素，而一个球员的状态不单单是摄入什么，也要取决去他的训练水平、心理状态、生活状态等身体因素，而且想要维持一个稳定状态并非易事，多方面需要节制和保养。

球员想要保持好的身体状态首先要控制身体体脂率，在英超很多俱乐部会要求球员的体脂率要控制在10%左右，目的是为了保证在激烈对抗和跑动中身体能够满足需求，而如何控制体脂率的首要两个条件就是吃与练。

正常来说我们会有一定摄入比例，例如一份食物中它的蛋白质占比30%-35%左右、碳水化合物占比55%-60%、其他粗纤维、维生素、微量元素等中占比5%左右，而且也要因人而异。球员的能量主要来源于糖原，摄入的范围主要以碳水化合物为主，它是能量的来源。

对于球员来说肥胖是限制运动表现的重要元凶，很多人减少肉类摄入或者以其他形式代替是可取的，但肉类中某些营养元素也是其他食材不能代替的，或者需要摄入更大的量才能达到其含量，所以为保持个人的运动水准需要根据实际情况而定，优质蛋白（少脂肪）还是可取的。

不吃肉不等于不去摄取人体所需优质而少酸的优质蛋白质。食草动物并不噬血，杂食的人类只需补充点特定的分解酶就可以更好地吸收所需。但有些运动岗位，是需要一定的嗜血的攻击性的，中国人的肠胃就需要增加一些吸收活性，这该是运动科研的课题了。至于有的运动员不吃肉状态还更好，大概是体内缺乏分解动物蛋白的特定活性酶，肉食过量后产生过多的毒素而生困扰影响运动成绩。总之，我国的运动食谱的科研水平目前真的有待提高，而作为运动员的职业素养，必须要在膳食上摆脱受中式料理诱导味觉，干扰了自身科学的运动食谱。瞧那些沉迷于舌尖上中国的白宰鸡们，再看看成功后被味蕾勾引，食遍天下美食贪嘴的高晓松都“腐败”成啥样啦，我看他都成了打嗝放屁磨牙的呼噜主了，够他那些美女同桌们喝一壶的……

中医认为病从口入，众所周知人类的疾病有很大一部分都是从吃的饮食当中获得。比如寄生虫疾病，过量的使用糖，高脂肪。这些都是很常见的。饮食合理关乎健康，我个人不认同吃素更健康这个说法。下面说一下运动员的饮食。

C罗对饮食有严格的控制，一个正常人的体脂率是百分之十到百分之二十左右，C罗的体脂率仅仅有百分之七。C罗这么低的体脂率是因为从小就开始控制饮食。并且严格刻苦训练。最重要从不偷吃零食。除了俱乐部配备的之外C罗有专门的体能师，营养师。配备最权威的健康食谱。

从网上曝光的食谱我们可以看到C罗食用的并非全部素食，比如有烤鱼，据说鸡肉只吃鸡胸肉。食用这些是为了保持更好的体能。并且营养均衡。

足球运动员要想保持好的竞技状态，延长职业生涯必须做到自律，严控饮食。说道这必须提下中国球员，与C罗一起从曼联出道的董方卓就是很好的例子，由于有钱了开始挥霍，不自律、最终被曼联淘汰，此后一蹶不振，越来越差。天赋是上天给的，而保持状态就要管住嘴。还在网上看过某中超队球员啤酒肚明显。有时间就去撸串喝啤酒。也难怪成绩上不去。

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c罗会来中超踢球吗？

谢谢邀请！对于楼主的这个问题，我个人觉得万事皆有可能，在c罗没有宣布退役前，任何可能都是会出现的。

克里斯蒂亚诺· 罗纳尔多· 多斯·桑托斯·阿维罗简称c罗，作为当今足坛失手可热的顶级球员，抛开球技不说，就凭自身的商业价值，就是一座行走的金山，无论走到哪里，都会让俱乐部主席笑开了花。

C罗是一个非常努力的球员，在和梅西的金球奖之争中，从落后四座，到如今的五座打平，自身的努力是大家有目共睹的，作为皇马和葡萄牙场上的精神领袖，每一场比赛都是拼尽全力，今年俄罗斯世界杯葡萄牙对阵西班牙的比赛中，c罗主罚任意球时的犀利眼神肯定给广大球迷留下了深刻的印象，作为当今足坛最具影响力的球员之一，无数的罗迷都希望c罗能保持高水平的竞技状态，而不是来中超这种养老联赛来踢球。

网传前恒大主帅斯科拉里在接受采访时也透露，C罗多次向他询问中国的情况，“为什么C罗就不能来中国踢球呢？C罗曾经不止一次的问过我在中国生活的感受，我也向他介绍了我在中国的生活。只要c罗来中超踢球，年薪超越梅西，内马尔的愿望肯定会实现的，C罗去年与中超就有过“交集”，上赛季C罗不仅观看了上港主场2-2战平恒大的比赛，随后一天还与武磊共同出席活动。在活动中，武磊还虚心向C罗请教如何进一步提高水平的问题。但两人赛场上同场竞技的一幕，恐怕未来的一段时间之内无法实现，如果说c罗现在临近退役，我觉得来中超的希望还是很大的。

我认为C罗在四年后有很大可能来中超踢球。因为C罗在中国的球迷最多，这个是吸引点，还有C罗是骄傲的，哪怕不能在五大联赛踢球，C罗也不会降低工资去其他联赛养老，要么退役，要么工资名列世界前茅。以C罗的薪水，除了中超的土豪老板，谁能支付的起？

中超的俱乐部老板都是经商行家，他们很看重C罗的商业价值和粉丝价值，我相信只要C罗表态，以恒大的雄厚资金，是引进C罗最有力的竞争者，以许家印许老板的实力，利用C罗的名气和颜值来赚回C罗的薪水，简直轻而易举。

C罗之所以转会意甲，是因为四年后的卡塔尔世界杯。当然，以现在C罗的身体条件和竞技状态，还足以在五大联赛里立足。我相信，以C罗的骄傲肯定会参加卡塔尔世界杯，争取为葡萄牙捧起大耳朵杯，这应该是C罗的最大心愿，而四年后也许就是C罗真正告别大舞台的时候了，到时候以许老板的性格，肯定会高价报价C罗，既能满足C罗的薪资要求，也能让C罗体验到中国球迷的热情，何乐而不为呢？

所以，我相信四年后C罗极大可能回来中超踢球，而且最大的可能是加盟恒大俱乐部。你们认为呢？

C罗来中超踢球，这个消息一直被球迷所谈论。不过在加盟尤文后，至少最近几年是不会有可能了。如果真的来，那应该是很久之后的事情了。C罗之前也也曾多次向斯科拉里询问中国怎么样？而斯科拉里也在随后证明了，C罗确实这样问过自己，并表示：为什么C罗不能来中国踢球呢？C罗曾经不止一次的问过我在中国的感受。我也告诉他：在中国不同的球员，会有不同的感受。

C罗的有自己的品牌 而中国是全世界最大的市场

C罗有自己的品牌，有自己的产业，可以说在职业生涯的末期的时候，C罗会向一个商人去转型，自由有超高的影响力，那就需要许不断的寻找市场，我想中国是最合适的一个地方了。C罗来中国，不仅对自己的品牌有深远的影响，也会让自己赚的很满。这是肯定的，所以说，未来C罗来不来中国，确实是有可能的。

中超球队曾天价邀约C罗 1亿欧年薪

其实中超的土豪老板们。也曾邀请过C罗，但没有成功。很可能C罗还想继续在欧洲足坛来证明自己，毕竟他并没有走下坡路，20岁的身体就是最好的证明。中超的老板们开出了3亿的转会费，而年薪更是达到饿了1亿欧，这可是个天文数字，要知道在皇马，C罗的年薪，综合下来不到3000万欧，你可以想象，这个数字是多么的惊人。

C罗的未来 退役后的事情

职业球员总会面临同一个问题就是退役，毕竟运动员的职业生涯都是比较短的，有时候就像青春饭一样，退役后也会面临不一样的生活，C罗很早就建立了自己的品牌和产业，从而更好的利用自己的影响力来发展自己的品牌，来为未来做好打算，这是个聪明的方式。退役之前，或许C罗可以来中国的市场，不仅能踢球，也可以捞金，还可以更好化的宣传自己的品牌，这是很有利的。

对于C罗，目前已经和尤文签约，可以说短时间内，不会来中超了，C罗是个有个性的球员，和皇马的不愉快，势必会去证明自己，证明皇马当初的决定是错误的，他就是这样。所以想看到C罗在中朝的赛场上，也不是没有可能，但至少最近几年 C罗是不会来的了。

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C罗会来中超踢球吗，是不是下个问题就是梅西会不会来中超踢球？ 听起来感觉像是个笑话。我认为他不会来中超踢球，笔者准备从以下几方面作出解答：

1、联赛水平

随着越来越多的大牌教练和球星来到中超踢球，联赛吸引力正不断上升，但作为真球迷，我们需要仔细斟酌思考现在联赛发展模式是否真的达到我们的预期了，看起来好像球星很多，客观评价的话，我觉得中超联赛水平依然很差，尤其是国内球员涨球很慢。中超现在能吸引一些二流球星过来踢球（可以说他们都是为了高薪水），但要想让C罗、梅西或者以后的内马尔来踢球，我觉得还是不太现实。因为对于C罗、梅西等顶级球星来说，金钱并不是他们生活中唯一追求的。

2、个人性格

我觉得以C罗喜欢追求喜欢挑战的性格，他不会因为屈就于中超这种低级别联赛的，纵然现在已经33岁高龄，但对于刚签约尤文图斯的他来说，仍然有许多记录等着他去打破，所以还无法准确预测他会在尤文效力几年。

3、广告合约

C罗作为现役足球领域最具商业价值的球星，他毕竟还是需要保持一定的曝光度，来到中超联赛踢球，对其欧美的签约广告商来说，可能不一定接受。所以，C罗为了个人的商业价值保值，即使几年后，C罗不再能胜任欧洲五大联赛的强度，他估计会走小贝或伊布的老路，去美国大联盟踢球（到好莱坞发展电影事业，一切皆有可能？）。当然他也有可能最后会回到祖国葡萄牙，在自己的母队葡萄牙体育退役（前生：里斯本竞技）。总而言之，来到中超的可能性确实不大。

到此，以上就是小编对于英超足球运动员食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于英超足球运动员食谱的2点解答对大家有用。